నిజామాబాద్: మండుతున్న ఎండలు

Posted 2026-04-20 12:08:12

ఎండ తీవ్రత పెరుగుతోంది.. జాగ్రత్త వహించండి!

వేసవి తాపం మరియు వడదెబ్బ నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి ఈ ముఖ్యమైన సూచనలను తప్పక పాటించండి:

రోజుకు కనీసం 4 లీటర్ల నీరు తాగండి.

ఎండ తీవ్రత అధికంగా ఉండే మధ్యాహ్నం 12 గంటల నుండి 3 గంటల వరకు బయటకు వెళ్లడం తగ్గించండి.

వేడిని తట్టుకోవడానికి తేలికపాటి, కాటన్ బట్టలను ధరించండి. గొడుగు లేదా టోపీని వాడండి.

ఒకవేళ తల తిరగడం లేదా విపరీతమైన అలసటగా అనిపిస్తే, వెంటనే నీడకు వెళ్లి విశ్రాంతి తీసుకోండి.

మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే! అప్రమత్తంగా ఉందాం.. సురక్షితంగా ఉందాం.

Please log in to like, share and comment!

శనివారం మదనపల్లి మండలంలో ఆటో విషయంలో తలెత్తిన గొడవలో తల్లి, కొడుకులపై దాడి జరిగింది. సీటీఎం...

By 2026-02-07 07:05:21 0 125

మాజీ మంత్రి మల్లారెడ్డి ఇంట రేపటి నుంచి పెళ్లి భాజాలు మోగబోతున్నాయి. ఐదు రోజుల పెళ్లి వేడుకలకు...

By 2026-03-15 01:16:27 0 217

శుక్రవారం ఉదయం మదనపల్లె మండలంలోని కొత్తవారిపల్లె పంచాయతీ, అబ్బగొందికి చెందిన శ్రీరాములు నాయుడు...

By 2026-05-22 12:36:15 0 40

ఆల్వాల్ సర్కిల్ పరిది సుభాష్‌నగర్‌లో ఎమ్మెల్యే మర్రి రాజశేఖర్ రెడ్డి అదేశాలమేరకు...

By 2025-07-11 18:39:25 0 1K

కర్నూలు : నంద్యాల : డోన్ వసంత పంచమి సందర్భంగా విద్యా సంస్కారానికి శ్రీకారం –...

By 2026-01-23 14:18:11 0 173