నిజామాబాద్: మండుతున్న ఎండలు

Posted 2026-04-20 12:08:12

164

ఎండ తీవ్రత పెరుగుతోంది.. జాగ్రత్త వహించండి!

వేసవి తాపం మరియు వడదెబ్బ నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి ఈ ముఖ్యమైన సూచనలను తప్పక పాటించండి:

రోజుకు కనీసం 4 లీటర్ల నీరు తాగండి.

ఎండ తీవ్రత అధికంగా ఉండే మధ్యాహ్నం 12 గంటల నుండి 3 గంటల వరకు బయటకు వెళ్లడం తగ్గించండి.

వేడిని తట్టుకోవడానికి తేలికపాటి, కాటన్ బట్టలను ధరించండి. గొడుగు లేదా టోపీని వాడండి.

ఒకవేళ తల తిరగడం లేదా విపరీతమైన అలసటగా అనిపిస్తే, వెంటనే నీడకు వెళ్లి విశ్రాంతి తీసుకోండి.

మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే! అప్రమత్తంగా ఉందాం.. సురక్షితంగా ఉందాం.

Please log in to like, share and comment!

A 2005-batch AGMUT cadre IAS officer whose commitment to education, transparent governance, and...

By 2026-07-30 09:57:42 0 71

గోదావరిఖని యువజన కాంగ్రెస్ నాయకుడు తిప్పారపు శ్రీనివాస్ గుండెపోటుతో గురికావడంతో హుటాహుటిన...

By 2026-04-12 02:03:57 0 607

లోకేశ్‌ సర్‌... మా పాఠశాలను కాపాడండి రాష్ట్ర విద్యాశాఖ మంత్రి నారా లోకేశ్‌కు...

By 2026-02-14 12:46:04 0 258

అమరావతి రాష్ట్ర ప్రజల శాశ్వత రాజధాని – దేశం గర్వించే నగరంగా సీఎం చంద్రబాబు తీర్చిదిద్దుతారు...

By 2026-04-01 09:10:29 0 195

నేటి నుండి బాపట్ల జిల్లాలోని ప్రతి గ్రామ పంచాయితీ కేంద్రం నందు రెండు గ్రామ సభలు నిర్వహించడం...

By 2026-01-05 06:26:58 0 334