నిజామాబాద్: మండుతున్న ఎండలు

Posted 2026-04-20 12:08:12

127

ఎండ తీవ్రత పెరుగుతోంది.. జాగ్రత్త వహించండి!

వేసవి తాపం మరియు వడదెబ్బ నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి ఈ ముఖ్యమైన సూచనలను తప్పక పాటించండి:

రోజుకు కనీసం 4 లీటర్ల నీరు తాగండి.

ఎండ తీవ్రత అధికంగా ఉండే మధ్యాహ్నం 12 గంటల నుండి 3 గంటల వరకు బయటకు వెళ్లడం తగ్గించండి.

వేడిని తట్టుకోవడానికి తేలికపాటి, కాటన్ బట్టలను ధరించండి. గొడుగు లేదా టోపీని వాడండి.

ఒకవేళ తల తిరగడం లేదా విపరీతమైన అలసటగా అనిపిస్తే, వెంటనే నీడకు వెళ్లి విశ్రాంతి తీసుకోండి.

మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే! అప్రమత్తంగా ఉందాం.. సురక్షితంగా ఉందాం.

Please log in to like, share and comment!

Bharat Aawaz: India's Voice of Change Bharat Aawaz isn't just a media platform; it's a movement...

By 2025-07-17 04:58:31 0 3K

చీరాల: చీరాల పట్టణంలోని మసీద్ సెంటర్ ప్రాంతంలో ప్రధాన రహదారిపై ఉన్న డ్రైనేజీ...

By 2026-03-05 05:54:40 0 281

Guest teachers in Uttarakhand—many serving for over eight years—are protesting unpaid...

By 2025-07-17 07:31:56 0 2K

ఇది జరిగింది ఎక్కడో కాదు తెలంగాణలోనే మాజీ ఎమ్మెల్యే కాంగ్రెస్ లీడర్ ఐన జగ్గారెడ్డి గారు.ముస్లిం ల...

By 2026-03-24 04:36:11 0 184

బొండపల్లి మండలం నెలవాడలో షేక్ రసూల్ ఇంట్లో జరిగిన దొంగతనం కలకలం రేపింది. సమాచారం అందుకున్న...

By 2026-04-02 05:14:00 0 210