ఆమ్లా సూపర్‌ఫ్రూట్‌: రోగనిరోధక శక్తికి బలమిచ్చే పండు

ఆమ్లా సూపర్‌ఫ్రూట్‌: రోగనిరోధక శక్తికి బలమిచ్చే పండు |

Posted 2025-10-10 06:54:32

ఆమ్లా లేదా నల్లుసురగా పండు, భారతదేశానికి చెందిన సూపర్‌ఫ్రూట్‌గా గుర్తింపు పొందుతోంది.

బ్లూబెర్రీలతో పోలిస్తే 25 రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ C కలిగి ఉండే ఈ పండు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, పొటాషియం, క్రోమియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉన్నాయి. తక్కువ ధరలో, సులభంగా లభించే ఆమ్లా పండు, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

తూర్పు గోదావరి జిల్లాలో రైతులు ఆమ్లా సాగుపై దృష్టి సారిస్తున్నారు. రోజూ చిన్న మోతాదులో తీసుకుంటే దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి ఇది గొప్ప సహాయకారి.

Please log in to like, share and comment!

Tripura

CPIM Office Bulldozed Amid Nighttime Clash in Tripura |

In a shocking development in Tripura, a divisional committee office of the opposition CPIM was...

By 2025-09-20 10:49:37 0 239

Andhra Pradesh

విశాఖలో గూగుల్ ప్రాజెక్ట్‌కు రాజకీయ షాక్ |

విశాఖపట్నం జిల్లా భీమిలి, తారువాడ ప్రాంతాల్లో ప్రతిష్టాత్మక గూగుల్ డేటా సెంటర్ ప్రాజెక్ట్‌కు...

By 2025-10-04 05:18:57 0 43

Andhra Pradesh

టెస్ట్ ఫామ్ కోసం దక్షిణాఫ్రికా దండయాత్ర: భరత్ సన్నద్ధం |

ఆంధ్ర క్రికెట్‌కు ఇది గర్వకారణం! మన విశాఖపట్నం వికెట్ కీపర్-బ్యాటర్ కోన శ్రీకర్ భరత్,...

By 2025-10-10 02:15:58 0 40